丰富的矿物质以及维生素，对身体健康比较有好处，饮食合理以后跑步运动的效果也就会变得更好，所以一百米跑步之前就应该选择正确的食物来吃。”
赵云被王欣这一顿噼里啪啦的说的有点懵呼呼的。
王欣看到赵云一脸懵逼后说，“你不要有心理压力。这些虽然都很重要，但是也很简单，主要是我说的太多你记不住而已。明天训练我告诉你怎么做就简单了。先把起跑动作做到正规其他的过几天再说！”
“好的。”赵云回答。
“回去好好休息，早晨六点操场集合。千万要休息好，一个好的运动员，一定是纯粹的运动员，心无旁骛，也一定有很好的作息规律。不然很难维持巅峰状态。”
“嗯！我会的。”
回到宿舍回想了一下王欣说的话，脑子里模仿着王欣说的那些动作。慢慢进入梦乡。
赵云不知道明天醒来会有一个惊喜给他。而这场惊喜也会让赵云后来一直处于矛盾之中，痛苦不堪。
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