/> 那修炼起来，可是比平时修炼要苦上无数倍，要不然，也不会被称为炼体境，想要达到身体的极致，各种锻炼方法，绝对会让身体经历无数次蜕变，那种过程，可不是一般人所能承受的。

白羽心里面，是舍不得让他受苦。

“孩子，炼体可是很吃苦的，可要比你平时东奔西跑的玩闹还要累的多。”白羽打趣道，他心里清楚，这孩子认定的事，是很难改变的。

要不然也不会在白家非要远离直属后院，去下人那边居住，还有天天去帮忙卸货，甚至是过年的衣服，都是这孩子自发的选择…

璇炀忽然展颜一笑，他知道，白爷爷在关心他。

白羽忍不住伸手摸了摸少年的脑袋，脸上带着一丝慈祥的笑容。

随后，从手中凭空变出纸张。

“白爷爷，这是？”

“这个？这是给你锻炼做的规划。”白羽扬了扬手中的白纸，笑道。

璇炀摇摇头，指了指白纸，好奇道：“不是这个，白爷爷，你怎么变出来的？”

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“哦，这个啊。”白羽卷起袖袍，露出手腕上的手镯，似石非石，似玉非玉，“这个叫做储器镯，里面内有乾坤，能够将物品储存进去，但不能是活物，等你以后到了通玄境，爷爷就给你一个惊喜，到时候就有这个！”

璇炀顿时笑了，一脸的惊喜。

白羽伸手将白纸递给少年，璇炀先是走马观花，一目十行的随意浏览个遍。

看到最后，少年对炼体的计划，就有了一定的了解，脸色略微有些难看，这炼体，就是用各种方法努力，让身体更强，通过不断的锻炼，超过疲劳的极点，不断超越极限。

挖掘身体的极限，让身体经受最大程度的磨练，痛苦艰难至极，怪不得，是修炼者最少用的方式。

看着璇炀在一旁皱着眉头，白羽也是有些好笑，又从储器镯中拿出一本书籍，“呵呵，你也不用太着急，要修炼，先学医，这里面包含了人体的脏器，经脉，穴位，你先拿着，平时闲下来的时候，多看看，多学习。”

璇炀接过书籍，随便翻开几页，上面有人体图像和线条，里面详细的标注清楚。

“好了，先别看了，接下来，就给你布置训练任务了！”白羽拍了拍少年肩膀道。

璇炀立即收起手中的书，心中一阵兴奋，对嘛，这才是他来到这里的目的嘞，想那么多也没用，还是眼前事更重要。

“炼体，就是让身体不断突破极限，每个修炼者都有着自己的一套办法，那是经过无数人实践的，可以保证，你不会因此身体练垮，我接下来用的，正是一个很知名的学院，流传下来的炼体手段。”白羽自豪的讲道。

璇炀点点头，便是很期待。

白羽咳嗽两声，“现在天还早，你先从这跑到清风山顶，再从清风山跑回白家府邸。”

璇炀微微一怔，当即有点懵圈道：“白爷爷，这是不是有点仓促？”

“从现在开始，我可不是你爷爷，你要做的，就是好好执行命令，知道了吗？”白羽面庞正经，语气冷漠。

少年嗯了一声，扭头就开始跑去。

清风山山顶饭山脚，有一千五百米，上下来回就是三千米，不仅有一段向上的爬山，还有白家府邸去清风山十数公里的路程，难度之大，根本不是一个十几岁孩子所能承受的。

白羽看着璇炀开始跑，嘴角有了一丝的笑意，微微点了点头，而后又恢复了冷峻的模样，一个转身，便来到白家府邸的最高楼顶上，看着远处正在奔跑的少年。

璇炀眼中闪烁着点点光芒，抿着嘴唇，开始跑了起来。

过去他常常跑出小镇去爬山，从白家到清风山也经常跑，这让少年的耐力很是不错，再加上，向来精力就异于常人，身体素质远远比同龄人强。

当初从清风山上的小亭，一路跑回小镇上，虽然是下山路，但璇炀并没有太吃力，也只是气喘而已。

这次一路跑到清风山脚下，这

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