雌豹给盯上了，浑身的汗毛都竖了起来。

“哼，”铁心兰冷哼一声，目光从陆九玄那明显有些单薄的身板上扫过，语气带着一丝嘲讽，“看看你们自己！一个个细皮嫩肉，手不能提肩不能扛！修仙问道，固然要锤炼灵力神魂，但一副强健的体魄，更是承载一切的根基！”

她的声音拔高了几分，回荡在演武场上：“与人争斗，生死搏杀，难道敌人会等你灵力耗尽才动手吗？若是灵力未竭，肉身先垮，被人生生打爆，岂不是天大的笑话？！”

她的话如同重锤，敲击在每个弟子的心头。

然后，她的目光再次聚焦在陆九玄身上，嘴角勾起一抹冰冷的弧度：“就像他这样！看起来弱不禁风，脚步虚浮，下盘不稳，别说妖兽了，恐怕一阵稍微大点的山风就能把他吹跑！”

小主，

陆九玄：“……”我谢谢您嘞！这么看得起我！

“今天，我就拿他做个示范！”铁心兰的声音斩钉截铁，不给陆九玄任何反驳或者求饶的机会，“教你们几招最基础的擒拿格斗，以及最重要的——抗击打训练！”

抗……抗击打训练？！

陆九玄的脸瞬间就绿了！他终于明白为什么之前的师兄们谈起体修课都一副见了鬼的表情了！这哪里是上课？这分明就是单方面的、合法的、惨无人道的——挨揍！

没等他想好是该装晕还是该抱头鼠窜，铁心兰已经动了！

她的动作快得简直不像人类！

陆九玄只觉得眼前一花，一道劲风扑面而来！他甚至还没看清铁心兰是怎么移动的，一只看似纤细、实则坚硬如铁的手掌已经如同铁钳般抓住了他的手腕！

“擒拿第一式，小擒打！”

铁心兰口中简洁地报出招式名称，手腕一翻一带，一股巧妙而巨大的力量传来，陆九玄只觉得手臂一阵剧痛，整个人身不由己地就被带得旋转起来！

“砰！”

他被狠狠地摔在了坚硬的演武场地面上，激起一片灰尘，摔得他眼冒金星，感觉后背的骨头都要断了！

“抗击打要点一：受身！落地瞬间蜷缩身体，用背部或侧面着地，卸去力道！”铁心兰的声音如同没有感情的机器，在他耳边响起。

还没等他从地上爬起来，铁心兰的下一个动作又到了！

“过肩摔！”

她俯身，手臂如同灵蛇般穿过陆九玄的腋下，腰部猛然发力，陆九玄那好歹也有一百来斤的身体，在她手中就像是个稻草人一样，被轻而易举地扛了起来，在空中划过一道抛物线，然后再次——

“砰！！”

又是一声沉闷的巨响！这次是屁股先着地，摔得他感觉尾巴骨都快裂开了！

“要点二：护头！任何时候都要保护好头部要害！”

接下来，就是陆九玄永生难忘的噩梦时间。

肘击！膝顶！锁喉！地面压制！

铁心兰如同一个最严苛的教官，也像是一个没有感情的战斗机器，将各种基础的格斗技巧，在她认为“安全可控”的力道下，一一在陆九玄身上“演示”了一遍。

她动作干净利落，没有丝毫拖泥带水，每一击都精准地打在陆九玄身上那些既能让他感受到剧烈疼痛、又不至于造成致命内伤的部位。

陆九玄感觉自己就像是惊涛骇浪中的一叶小舟，被反复地抛起、摔打、撞击、揉捏……他一开始还试图挣扎、躲避，但很快就发现，在铁心兰那如同鬼魅般的速度和压倒性的力量面前，他的一切反抗都是徒劳的。

他的大脑一片空白，耳朵里嗡嗡作响，只剩下全身各处传来的此起彼伏的剧痛，以及地面扬起的灰尘呛入鼻腔的味道。

他甚至没空去思考，为什么铁心兰偏偏选中了他？是因为他看起来最弱？还是因为他上次在食堂抢饭的时候不小心撞了她一下？好像没有吧？

他只知道，自己现在就是一个活生生的、供人围观的沙包。

而场边的围观群众们，反应也是各不相同。

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