加上红枣、酸枣、银耳碎和少许冰糖一同煮制，没有冰糖也可以换成其它的糖代替；

3、等锅内的汤汁变得浓稠，银耳也变得浓嘟嘟的就可以关火出锅了；

“忌3样”

一、忌辛辣食物

秋分之后，天气干燥，人容易上火，吃辛辣食物如同火上浇油，而且秋季时候肠胃薄弱，吃辛辣食物会刺激肠胃，引起肠胃不适。

二、忌生冷食物

秋分的时候气温下降，人体的阳气也开始内敛。生冷食物容易损伤脾胃阳气，导致脾胃虚寒。这样会影响食物的消化和营养的吸收，抵抗力也会下降。

三、忌油腻食物

秋分时节，人体的新陈代谢速度有所减缓。油腻食物不易消化，加重肠胃负担，引起消化不良，所以秋分时候忌吃油腻食物。

成大事者，秘而不宣的心计：

1.领导的电话，不秒接。

2.第一杯酒不能乱敬，一定要敬给对自己利益最大化的人。

3.女人跟异性吃饭，别喝醉。

4.当你知道规矩第一，人情第二的时候，你就敲开了人与人之间，最难的那扇门。

5.如果你给对方提供不了价值，那么基本上你和对方也发展不出什么有效社交出来。有效社交的前提是什么？我对你有用，你也对我有用，咱俩能各取所需。否则都是扯淡。

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6.不借钱给任何人，相信人，但不相信人性。

7.面试，问你有没有男朋友的公司，不要去。

8.学会在别人背后夸奖别人，当传到他的耳朵里时，你们的关系也会越来越好，办事也会更顺利。

9.心眼多了，朋友就少；心眼少了，坑你的人就多。

10.帮人要适度，帮得多了，人家会觉得你欠他的。

11.永远只跟可以共享利益的人分享喜悦。因为你的利益跟他有关，所以他会真心为你高兴。只要是没有利益关系的人，你越好，他就越嫉妒你。

12.散烟不落人，敬酒不越人。

13.没事少走亲，其实很多亲戚，根本谈不上是亲人。他们只会在你有价值，有利可图时，才会表现出对你的尊重和礼貌，而等你一旦没有价值了，他们连你的家门都不愿意进，甚至在街上看见你都想躲着你。

14.珍惜身边的人和事，不要等到失去后，才后悔莫及。

15.托人帮忙买东西，一定要先给钱。

16.客厅，不放假花。

17.大清早，不要去店里退货。

18.跟你明算账的朋友，可以深交。

19.外面太香的面，要懂得少吃。

20.怀孕前三个月，不告诉外人。

21.再穷，不给亲戚打工。

22.打断别人说话，等于打 人脸。

23.吃了韭菜，饭后照下镜子，再和别人说话。

24.门当户对，能减少很多矛盾。

25.爱吹牛的人，不可深交。

26.与人交往，说话别太直接，那是不懂人情世故。

27.好为人师的毛病，要改。

28.向上不聊穷，向下不聊富。

29.当别人没有回复你的消息，没有给你确切的承诺，没有

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